Марафон «Интимная гимнастика»
15, 16, 17 августа в Женской академии пройдет онлайн-марафон “Интимная гимнастика”.
В программе марафона:
День 1. Знакомство с интимной гимнастикой
— Анатомия интимных мышц, нюансы включения разных групп мышц тазового дна
— Методики работы с мышцами тазового дна (сила, гидродинамика, чувствительность, оргазмичность). Противопоказания, техника безопасности.
— Методики тестирования включения интимных мышц
— Базовые упражнения для интимных мышц
День 2. Развитие чувствительности
— Анатомия клитора
— Причины потери чувствительности
— Упражнения на тонкую моторику мышц тазового дна
День 3. Развитие оргазмичности
— Что такое «Вагинальный» оргазм, факторы его получения
— Техника «Мост» и более продвинутые варианты («дорожка»)
— Техника вакуум (уддияна)
— Включение пресса
— Включение глубоких мышц тазового дна
— Техники снятия контроля
— Релаксация, внутренняя улыбка
Чему ты научишься на марафоне:
— Включим интимные мышцы
— Освоишь 15 техник для интимных мышц
— Научишься делать “Вакуум”
— Получишь массу полезной информации об интимной гимнастике, анатомии, оргазме
Стоимость марафона при оплате до 1 августа 3900 рублей, после 1 августа 5500 рублей.
Меня зовут Екатерина Шпилевая, мне 44 года. Я инструктор по интимной гимнастике и женским практикам. Занимаюсь ушу и оздоровительными практиками более 20 лет, мой тренерский стаж 15 лет. Разработала авторские курсы по интимной гимнастике, включающие оздоровительные методики для женщин и практику развития оргазмичности и работы с эндокринной системой.
Чтобы записаться на марафон, пиши в ватсап:
8 922 269 78 61
