Гимнастика для лица — это уникальная программа, позволяющая не только укрепить мышцы лица, разгладить морщины, сделать кожу более упругой, но и улучшить состояние осанки, шеи и черепа.
Наш подход отличается от обычного фэйсбилдинга тем, что работу с лицом мы не отделяем от комплексной работы с осанкой и черепом.
Ведь состояние кожи лица тесно связано с положением внутренних органов, состоянием костей черепа, мышц шеи и головы.
Занятия проходят одновременно в зале и в онлайн формате.
Увидимся!
- Обязательно работаем над осанкой, исправляем мышечные дисбалансы, находим причины нарушений осанки (проблемы с диафрагмой и внутренними органами)
- Укрепляем мышцы шеи и лица, тем самым создавая основу для правильного питания кожи и ее тургора
- Делаем массаж шеи и головы, элементы мобилизации шейного и грудного отделов позвоночника
- Делаем массаж лица, шеи, интрабукальный массаж
- Работаем с глубокими мышцами головы, воздействуя на кости черепа, улучшая их питание и подвижность (кинезио нагрузка на череп)
- Используем специальные методики «дыхания» черепом
- Работаем по принципу обратной связи (психотренинг, расслабление). Задача — снять привычную эмоциональную маску.
Какой эффект дает гимнастика для лица?
Значительная коррекция мимических морщин, подтянутые веки, щеки и скулы
Эластичные и упругие лицевые мышцы
Четкие, рельефные, красивые очертания контура лица
Более богатая мимика и улучшение настроения
Восстановление цвета лица: он снова становится здоровым и сияющим, ведь упражнения усиливают лимфоток, улучшают кровообращение
Уменьшение признаков утомляемости, которые проявляются на лице
Избавление от головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника
Взаимодействие с внутренними органами через лицо и осанку