«Женщина — это ноги!» — так всегда говорил мне мой учитель, и годы работы с телом доказывают его правоту. Сильные ноги и ягодицы, здоровый пресс — это условие, без которого женское здоровье и яркие оргазмы невозможны!»
Екатерина Шпилевая
В женской академии мы практикуем специальные оздоровительные занятия для женщин, и важный аспект здоровья — укрепление мышц.
Занятия проходят одновременно в зале и в онлайн формате.
Увидимся!
Эти тренировки отличаются от обычного формата тренажерного зала: акцент идет на развитии мелких мышц таза, ног, поясницы. Это позволяет существенно улучшить подвижность, эластичность тканей, кровообращение и отток.
Чередование кинезио тренинга, силовых упражнений, растяжки — это оптимальная схема тренировок, которая сделает тебя сильной и здоровой, но в то же время сохранит и подчеркнет твою женственность.
Расписание занятий
Понедельник
19:30 - 21.00
Вторник
8:00 - 9:30
20:30 - 21:30
Среда
Четверг
8:00 - 9:30
Пятница
17.00 - 18.30
19:00 - 20:15
Суббота
15.00 - 16.30
16:30 - 18:00
Воскресенье